#28 そのだるさ、花粉だけじゃないかも？
おうちナースのおしゃべりカルテ
03/31/26
•20m
概要
コメント
「熱はないのに、なんかずっとしんどい」
そんな春の不調、ありませんか?
花粉症というと鼻水や目のかゆみのイメージがありますが、実は“だるさ”“眠気”“頭痛”にもつながることがあります。
今回は、春に起こりやすい不調の正体や、花粉と風邪の見分け方、無理しすぎないためのセルフケアをお届け。
春を少しラクに過ごすヒントがほしい方におすすめの回です。
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#27 その風邪、本当にただの風邪？-病院に行く目安と見逃したくないサイン-
March 24
•21m
その症状、ほんとに“ただの風邪”で済ませて大丈夫?
今回のテーマは、風邪と見せかけて見逃したくないサイン、そして病院に行く目安について。
息苦しさ、高熱のぶり返し、水分が取れない、胸に落ちるような咳。
「様子見でいいのか」「受診した方がいいのか」迷いやすいポイントを、おうちナースの2人がゆるっとわかりやすくお話しします。
不安になりすぎなくていい。
でも、見逃してはいけないサインはちゃんと知っておきたい。
そんな時に聞いてほしい回です。
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#29 新しいことを始めるのは最高の予防医療
April 7
•24m
「このままでいいかも」と思う日ほど、ほんの少し新しいことを。
今回の「おうちナースのおしゃべりカルテ」では、
新しいことを始めることが、脳や心の健康につながる理由をテーマにお届けします。
年齢を重ねるほど、変化は少し怖くなるもの。
でも、“新しさ”は脳を刺激し、気持ちを動かし、未来への感覚を取り戻すきっかけにもなります。
何かを始めたい人も、始める勇気が出ない人も、そっと背中を押してもらえるような回です。
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