33. 3 choses qui vous empêche d’aller en thérapie (j’ai peut être une solution pour vous)
Panique pas : Le podcast pour décrypter et gérer son stress
10/13/25
•15m
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Vous voulez aller en thérapie mais quelque chose vous retient ? Alors vous allez adorer le Sophro Club !
Qu’est ce que c’est ?
Une plateforme thérapeutique en ligne où nous explorons chaque mois une thématique liée à l’anxiété et au bien être. Au programme : un accès à une plateforme thérapeutique en ligne où on explore chaque mois un thème lié à l'anxiété et au bien-être , un forum de discussion Discord où je vous accompagne et 1 atelier collectif.
Et tout ça à petit prix !
Disponible à partir du 20/10, mais vous pouvez réserver votre place dès maintenant sur mon compte Instagram @emmalsophrologie (les places seront limitées à 12 participants pour ce 1er mois "test").
🤍 Épisodes recommandés :
- 8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute
- 7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Abonnez-vous à mon compte Instagram pour ne rien manquer du lancement du SophroClub à partir du 20/10 : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:55 - Frein n°1 : L’argent
04:02 - Frein n°2 : Le temps
06:53 - Frein n°3 : La peur de se confier
12:22 - La solution que je peux vous proposer
15:29 - Générique de fin
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Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Vous aimez les épisodes Instant Sophro ? Alors vous allez adorer le Sophro Club !
Qu’est ce que c’est ?
Une plateforme thérapeutique en ligne où nous explorons chaque mois une thématique liée à l’anxiété et au bien être. Au programme : atelier collectif, forum de discussion, pratiques de sophrologie guidées, ressources thérapeutiques...
Et tout ça à petit prix !
Disponible à partir du 20/10, mais vous pouvez réserver votre place dès maintenant sur mon compte Instagram @emmalsophrologie (les places seront limitées à 12 participants pour le 1er mois).
🤍 Épisodes recommandés :
- (Instant Sophro #4) - S’ancrer dans l’instant présent
- (Instant Sophro #2) - Détente musculaire express
- (Instant Sophro #3) - Bulle anti-stress
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Abonnez-vous à mon compte Instagram pour ne rien manquer du lancement du SophroClub :https://www.instagram.com/emmalsophrologie/
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:05 - Pratique guidée de l’exercice
08:10 - Conclusion
10:02 - Générique de fin
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Épisode suivant
Vous êtes anxieux·se, l’idée d’aller en thérapie vous bloque, et vous cherchez une alternative ?
Alors vous allez adorer le Sophro Club !
Dans ce hors-série, je vous présente le Sophro Club, une ressource unique que j’ai imaginée pour toutes les personnes qui veulent mieux comprendre leur anxiété et commencer à l’apprivoiser... sans pression et à leur rythme.
Dans cet épisode, vous allez découvrir :
- Ce qu’est le Sophro Club et tout ce qu’il contient (live, défis, exercices et ressources exclusives)
- Pour qui cette ressource a été pensée et comment elle peut vous aider concrètement au quotidien
- Ce que signifie participer à une offre Beta, et pourquoi c’est une opportunité unique
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Réservez votre place pour le Sophro Club (limité à 12 places) : https://emmalsophrologie.systeme.io/sophroc
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:22 - Pourquoi j'ai créé cette ressource
02:22 - Ce qui est inclus chaque mois
06:49 - Le thème de Novembre
07:42 - Pour qui est fait le SophroClub
08:16 - Qu'est ce qu'une offre bêta ?
10:19 - Conclusion
11:03 - Générique de fin
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