Vol.44《奥本海默传》探究"原子弹之父"的传奇一生
不可逃课BookTalk
09/14/23
•118m
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本期节目我们分享的是关于“原子弹之父”罗伯特·奥本海默的最为完整的一部传记《奥本海默传:美国“原子弹之父”的胜利与悲剧》。
这本书也是克里斯托弗·诺兰执导的电影《奥本海默》的灵感来源。诺兰说:“这里有大量的权威信息,每一块石头都被掀开了,没有一块石头没有被翻过......正是这样一座不可思议的知识宝藏,让我得以动手创作一部第一人称视角的剧本”。本书的写作时间长达25年,采访了奥本海默的近百名密友、亲人和同事,参考了超5万份文献记录,它们来自国内外的档案资料和个人收藏,以及奥本海默自己留存的大量文件,甚至包括美当局在对奥本海默超过25年的监视活动中积累的数千页记录。
通过这本书,我们会更了解奥本海默的人生轨迹,是什么塑造了“原子弹之父”奥本海默,他到底是一个怎样的人?奥本海默究竟相信什么,信仰什么?一起探究盔甲背后奥本海默谜一般的个性。
推荐阅读由中信出版社于2023年8月出版,由汪冰博士全新译文,中国科学院博士生导师方在庆全书审校的版本。
本期节目你会听到:
1. 书籍介绍 & 作者介绍 01:07
2. 闲聊环节:《奥本海默》观影感受 08:00
3. 配角介绍
无忧无虑的童年 - 奥本海默的父亲母亲,他无条件信任的弟弟 18:10
良师益友 - 尼尔斯·玻尔 33:29
重要的两位女性:琼·塔特洛克,姬蒂·奥本海默 41:55
4. 奥本海默人物形象分析
学霸人设&组织才能 1:14:03
糟糕的亲密关系 1:29:06
傲慢和懦弱的性格 1:37:09
背景音乐
片尾曲:Ludwig Göransson - Can You Hear The Music
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Vol.43《大脑通信员》多巴胺:“我不是真正的快乐”
September 7, 2023
•57m
本期推荐的是一本有关大脑神经递质的科普书籍。
今年夏天的流行词“多巴胺”和其他常见的神经递质(血清素,内啡肽,GABA...)究竟是个啥?它们能让我们感到快乐吗?他们又是如何影响我们大脑对情绪的感知?
作者赵思家除了是牛津大学研究神经学的博士后以外,还是一位活跃在知乎的神经科学、脑科学话题优秀答主。她在网络上也做过很多科普。在这本小书里,作者希望系统地,但比专业教材更加生活化地,解释一下什么是神经递质,将这七种最常见的神经递质捋清楚,并有机会再横向比较一下它们之间的关系。
本期节目你会听到:
1. 闲聊:今夏最流行的多巴胺配色。00:30
2. 书籍介绍&作者介绍 10:04
3. 科普小知识分享:
多巴胺-奖励预测误差 15:30
血清素 - 控制快乐的阀门 30:00
去甲肾上腺素 - 优化任务表现 36:22
乙酰胆碱 - 巩固记忆力 43:05
GABA - 对抗焦虑放轻松 47:54
内啡肽- 大脑自产自销的止痛药 51:17
背景音乐
片尾曲:Alexandre Desplat - Obituary
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Vol.45《为什么我们总是在防御》卸下盔甲，直视内心
September 21, 2023
•48m
本期节目我们又又又来读心理健康有关的书啦!
今天介绍的《为什么我们总是在防御》是来自美国著名的精神分析师约瑟夫布尔戈根据他30多年的一个从业经验所写的。这本书的主题是心理防御机制,心理防御是每一个人人生体验当中,不可避免,也是一个必要的部分。
在书里面,作者分享了,人们在抵御痛苦情绪的时候常用的一些心理防御机制,他们是怎么样去运作的。通常人们会在体验到什么样的痛苦因素的时候,会把这种痛苦排除到意识之外,我们为什么会依赖他们以及认识,并且对这些心理防御机制背后的一些无意识痛苦,我们去了解他是有什么样的益处。
同时,这本书里,每个章节都配有相应的练习,帮助你判断自己是否有这种类型的心理防御,以及具体该怎么做。是一本非常实用的操作手册。
本期节目你会听到:
1、书籍介绍&作者介绍 00:42
2、常见的三类心理防御
理想化防御(爱情中和工作中) 06:36
思考防御(合理化和理智化) 11:23
羞耻防御(自恋、指责和轻蔑) 26:18
3、面对过度的心理防御,该怎么办?
心理防御是很顽固的 38:36
安妮的冥想体验 39:05
米娅推荐用运动强制停止思考 42:25
片尾曲:瓦依那 - 好久不见 (Live)
下个月不可逃课节目就要一周年啦!
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