#24 “自分で自分を満たす”って、どうやるの？
今日もなんとか生き延びたい
08/04/25
•27m
概要
コメント
「さみしいとき、つい誰かに連絡してしまう」
「好きって言われると、本当は望んでいない関係も手放せなくなる」
そんなふうに、誰かに頼ってしまう自分に戸惑いながらも、“自分で自分を満たせたらいいのに”って思うこと、ありませんか?💭
今回は、そんな気持ちを届けてくれたリスナーさんのお便りをきっかけに、自分を満たすって、そもそもどういうことなのか?をテーマにふたりで話してみました🎙️✨
聞き終えたあと、少しだけ気持ちがほぐれるような時間になっていたら嬉しいです🕊️
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#23 シンプルに体調・メンタル管理みんなどうしてるの？
July 28, 2025
•28m
寒暖差、天気、気圧、生理前、不規則な生活...。
「なんかずっと不調」って日、ありませんか?
今回は“シンプルに、体調管理ってみんなどうしてる?”をテーマに、
ふたりのリアルな体調ケアの話から、
予防・不調時の乗りこなし方・気持ちの整え方まで、ゆるく話してみました。
健康情報ってたくさんあるけど、
“自分の体に合うやり方”って結局、試行錯誤。
そんな日々の小さな工夫や、ダメな日の許し方もシェアしてます🌿
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#25 “何者かにならなきゃ”って思いすぎて苦しい
August 11, 2025
•30m
「このままじゃダメな気がする」「もっと動かなきゃ」
そんなふうに、“何者かにならなきゃ”という焦りに押しつぶされそうになること、ありませんか?
今回は、イギリスの大学に通う19歳のリスナーさんから届いたお便りをきっかけにお話しします💌💭
“理想の働き方”を叶えたい気持ちはあるのに、今いる場所や自分の状態に迷い続けてしまうのは、きっと誰にでもあること。
そんなとき、どうやって自分を保ち、次の一歩を見つけていくか。私たちなりの考えや経験も交えながら、ゆっくり話してみました🕊️
答えが出ないままでも、迷っている時間も、ちゃんと意味があると信じて🤝✨
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