#39 肌から入るもの、どこまで気にする？ ― 経皮吸収と、日常にあふれる化学物質の話 ―
おうちナースのおしゃべりカルテ
06/16/26
•20m
概要
コメント
“経皮毒”って言葉、聞いたことはありますか?
化粧品や日焼け止め、洗剤や柔軟剤、生理用品やデオドラント。
私たちのまわりには、毎日肌に触れるものがたくさんあります。
だからこそ気になるけれど、「全部ダメなの?」「何を信じたらいいの?」
と迷いやすいテーマでもあります。
今回は、そもそも経皮吸収ってどういうことなのか、毎日使うものとどう付き合えばいいのか、そして肌だけではなく、洗濯機やエアコンなど“環境”の影響まで、整理しながらお話します。
大事なのは、“全部避けること”ではなく、自分の体に合うものを知っていくこと。情報が多すぎて疲れやすい今だからこそ、怖がりすぎず、でも小さな違和感は見逃さない。そんな視点を持ちたい人に、ぜひ聴いてほしい回です。
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#38 声だけじゃなく、動画でも伝えたいこと ― YouTubeを始めた理由 ―
June 9
•20m
これまでPodcastを中心に発信してきた私たちですが、このたび新しくYouTubeも始めることになりました。
点滴や予防医療、オンライン診療、再生医療など、言葉だけでは少し伝わりにくいことも、動画だからこそ、もっとわかりやすく、もっと身近に届けられるかもしれない。そんな思いから、新しい挑戦を始めることにしました。
今回は、なぜYouTubeを始めようと思ったのか、どんな動画を作っていきたいのか、英語と日本語で発信したい理由、そしてPitonneとおうちナースをどう分けて届けていきたいのかを、ゆるっとお話ししています。
まだまだ手探りで、勉強中のこともたくさん。
でも、完璧じゃなくてもまずは始めてみること、続けていくことを大切にしたい。そんな今のリアルな気持ちも込めた回です。
ぜひ気軽に聴いてみてください。
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#40 紫外線を甘く見ていませんか？ ― 老化・シミ・健康との意外な関係 ―
June 23
•19m
紫外線というと、「シミの原因」「日焼けするもの」というイメージが強いですが、実はそれだけではありません。
朝の光は体内時計や睡眠リズム、メンタルにも関わる一方で、浴びすぎればシミやシワ、たるみ、さらには皮膚へのダメージにもつながる。つまり紫外線は、避けるものというより、上手に付き合うものなんです。
今回は、紫外線の種類であるUVAとUVBの違い、なぜ紫外線が老化に大きく関わるのか、日焼け止めだけに頼らない対策、そして男性にも紫外線ケアが大切な理由まで、わかりやすくお話ししました。
「なんとなく日焼け止めを塗っている」「紫外線対策って夏だけでいいと思っていた」そんな人ほど、ぜひ聴いてほしい回です。
10年後、20年後の肌や健康は、今日の小さな積み重ねで変わるかもしれません。ぜひ気軽に聴いてみてください。
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