#15 健康は未来への投資
おうちナースのおしゃべりカルテ
12/30/25
•21m
概要
コメント
今回は「健康は未来への投資」をテーマに、出張型パーソナルナースの2人が“今日からできる小さな習慣”を解説しています。
栄養・運動・休息、そして予防医療。どれも大切だと分かっているのに、つい後回しにしてしまう、、、そんな“健康のこと”を等身大の視点で一緒に考えていきましょう🌷
健康を失ってから払う「後払い」ではなく、未来の自由や豊かさを守るための「前払い投資」として、自分の体を大切にしていくヒントをお届けします。
1年後、5年後、10年後——“なりたい自分”でいられるように。
この番組が、あなたの小さな一歩のきっかけになりますように。
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＃14 誰にでも必ず来る“死”について考えよう
December 23, 2025
•24m
出張型パーソナルナースのさおりとかながお届けする「おうちナースのおしゃべりカルテ」
今回のテーマは“死”です。誰もがいつかは訪れる“死”について自分自身、もしくは家族と話し合っていますでしょうか。言葉にすると重いテーマではありますがとても大切なことです。
医療現場の現状、老化している身体と争う心のギャップなど考える時間になればと思います。
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#16 運動は最強の予防医療
January 6
•21m
今回は「運動は最強の予防医療」をテーマに、出張型パーソナルナースの2人が運動することの大切さや実体験をお届けします。
運動はただ“痩せるためのもの”でも“筋肉をつけるためのもの”でもありません。
心臓病や糖尿病、認知症、うつ、不調の予防など、「自分らしく生きられる時間=健康寿命」を伸ばす、最強の自己投資です✨
現場で働くナースだからこそ伝えたい、エビデンスに基づいた知識と、日常で続けられるリアルな工夫を、ゆるっとオトナなトーンでお話しします。
“運動は意志ではなく仕組みで続けるもの”。
今日の小さな一歩が、未来のあなたの心と体を守ります。
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